ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة
رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Ououoo10

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

منتــــــــــــــــــــدى منـــــــــــــــوع موسوعــي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
لكل الكرام المسجلين في منتديات ليل الغربة ، نود اعلامكم بأن تفعيل حسابكم سيكون عبر ايميلاتكم الخاصة لذا يرجى العلم برفقتكم الورد والجلنار
رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Colomb10
رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10سأكتب لكم بحرف التاسع والعشرين ..رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10 رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10لكل من هُجرْ ، واتخذ من الغربة وطناَ .رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10لكل من هاجر من اجل لقمة العيش ، واتخذ من الغربة وطناً رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10لكم جميعا بعيدا عن الطائفية والعرقية وغربة الاوطان رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10نكتب بكل اللغات رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10للأهل والاحبة والاصدقاء رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10نسأل ، نستفسر عن اسماء او عناوين نفتقد لها رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10نهدي ،رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10نفضفض ، رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10 رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10نقول شعرا او خاطرة او كلمة رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Yourto10اهديكم ورودي وعطر النرجس ، يعطر صباحاتكم ومساءاتكم ، ويُسكن الراح قلوبكم .
رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Colomb10احتراماتي للجميع

شاطر
 

 رجيم من الاستشاري نبيل ايوب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fati
المديــــر العــام
المديــــر العــام
Fati

اسم الدولة : فرنسا

رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Empty
مُساهمةموضوع: رجيم من الاستشاري نبيل ايوب   رجيم من الاستشاري نبيل ايوب Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2009 1:51 pm





التعليمات الرئيسية:
1- تناول 2 كوب ماء على الريق.
2- عدم تناول الماء بعد الطعام مباشرة.


3- مسموح بتناول السوائل النباتية (كركديه - يانسون - نعناع - قرفة) بدون سكر ويمكن استخدام الدايت سويت.
4- تناول المياه بكثرة لا يقل عن 8 كوب في اليوم.
5- نزع جلد الدجاج واللحوم قبل الطهي.
6- ممنوع تناول البصل والثوم نهائيًا أثناء فترة الرجيم.
7- تناول الفاكهة بعد الوجبات بثلاث ساعات ما لم يُذكر غير ذلك.


الإفطار:
فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح.
الغذاء:
سلطة بكمية مفتوحة + جبنة أو لحوم أو أسماك أو طيور (مشوية فقط)
بعد الغذاء بثلاث ساعات:
فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح.
العشاء:
سلطة بكمية مفتوحة + أرز مسلوق بالزبادي أو مكرونة مسلوقة بالجبنة الرومي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم من الاستشاري نبيل ايوب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة :: منتــــــدى الحيــــاة الأسريــــــــة :: قســــــم حــــــواء-
انتقل الى: