ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة
رجيم ياباني Ououoo10
ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة
رجيم ياباني Ououoo10
ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

منتــــــــــــــــــــدى منـــــــــــــــوع موسوعــي
 
الرئيسيةLatest imagesالتسجيلدخول
لكل الكرام المسجلين في منتديات ليل الغربة ، نود اعلامكم بأن تفعيل حسابكم سيكون عبر ايميلاتكم الخاصة لذا يرجى العلم برفقتكم الورد والجلنار
رجيم ياباني Colomb10
رجيم ياباني Yourto10سأكتب لكم بحرف التاسع والعشرين ..رجيم ياباني Yourto10 رجيم ياباني Yourto10لكل من هُجرْ ، واتخذ من الغربة وطناَ .رجيم ياباني Yourto10لكل من هاجر من اجل لقمة العيش ، واتخذ من الغربة وطناً رجيم ياباني Yourto10لكم جميعا بعيدا عن الطائفية والعرقية وغربة الاوطان رجيم ياباني Yourto10نكتب بكل اللغات رجيم ياباني Yourto10للأهل والاحبة والاصدقاء رجيم ياباني Yourto10نسأل ، نستفسر عن اسماء او عناوين نفتقد لها رجيم ياباني Yourto10نهدي ،رجيم ياباني Yourto10نفضفض ، رجيم ياباني Yourto10 رجيم ياباني Yourto10نقول شعرا او خاطرة او كلمة رجيم ياباني Yourto10اهديكم ورودي وعطر النرجس ، يعطر صباحاتكم ومساءاتكم ، ويُسكن الراح قلوبكم .
رجيم ياباني Colomb10احتراماتي للجميع

 

 رجيم ياباني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fati
المديــــر العــام
المديــــر العــام
Fati


اسم الدولة : فرنسا

رجيم ياباني Empty
مُساهمةموضوع: رجيم ياباني   رجيم ياباني Icon_minitimeالجمعة يونيو 20, 2008 8:15 pm



الرجيم الياباني
تخفيض الوزن 4- 5 كيلو غرام
عدد الأيام 7 يوما
اليوم
الفطور
الغذاء
العشاء
نموذج لوجبة يومية لمدة أسبوع
كوب لبن خالي من الدسم - 1 فاكهة
طبق صغير من سلطة الطحالب والخيار
8 قطع سوشي ( قطعة سمك مسلوق ملفوف برقاقة أرز صغيرة ) أو شريحة سمك كبيرة
1 حبة فاكهة
طبق كبير شوربة يابانية جاهزة في السوبر ماركت
أو سوكي ياكي ( بصل ملفوف و مجموعة أعشاب بنكهة وقطعة صغيرة سمك)
تناول مياه معدنية لتعويض الكالسيوم
ألأرز يجب أن يكون مطهو بالبخار فقط
الاعتماد على الأكلات بالسمك و البيض


موقعي في الحوار المتمدن - عربي
http://www.ahewar.org/m.asp?i=2548

موقعي في تويتر
https://twitter.com/Fatia_74

موقعي في الحوار المتمدن - إنجليزي
http://www.ahewar.org/eng/search.asp?


مدونة موسوعة شارع المتنبي
http://shar3-almoutanabi.blogspot.com/


مدونتي

http://shar3-almoutanabi.blogspot.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ياباني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة :: منتــــــدى الحيــــاة الأسريــــــــة-
انتقل الى: