ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة
بذور الكتان Ououoo10

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

منتــــــــــــــــــــدى منـــــــــــــــوع موسوعــي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
لكل الكرام المسجلين في منتديات ليل الغربة ، نود اعلامكم بأن تفعيل حسابكم سيكون عبر ايميلاتكم الخاصة لذا يرجى العلم برفقتكم الورد والجلنار
بذور الكتان Colomb10
بذور الكتان Yourto10سأكتب لكم بحرف التاسع والعشرين ..بذور الكتان Yourto10 بذور الكتان Yourto10لكل من هُجرْ ، واتخذ من الغربة وطناَ .بذور الكتان Yourto10لكل من هاجر من اجل لقمة العيش ، واتخذ من الغربة وطناً بذور الكتان Yourto10لكم جميعا بعيدا عن الطائفية والعرقية وغربة الاوطان بذور الكتان Yourto10نكتب بكل اللغات بذور الكتان Yourto10للأهل والاحبة والاصدقاء بذور الكتان Yourto10نسأل ، نستفسر عن اسماء او عناوين نفتقد لها بذور الكتان Yourto10نهدي ،بذور الكتان Yourto10نفضفض ، بذور الكتان Yourto10 بذور الكتان Yourto10نقول شعرا او خاطرة او كلمة بذور الكتان Yourto10اهديكم ورودي وعطر النرجس ، يعطر صباحاتكم ومساءاتكم ، ويُسكن الراح قلوبكم .
بذور الكتان Colomb10احتراماتي للجميع

شاطر
 

 بذور الكتان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عفراء عمر الفلاحي
شخصية مهمة
شخصية مهمة
عفراء عمر الفلاحي

اسم الدولة : تونس

بذور الكتان Empty
مُساهمةموضوع: بذور الكتان   بذور الكتان Icon_minitimeالأحد مارس 21, 2010 6:30 pm

الفوائد والاستعمالات:
- يستعمل الكتان للتدليك ويخفف الأوجاع إذا ما دهن به الجسم. يستعمل دواء للسعلة وعلاجاً للإلتهابات ويخفف من عوارض الإمساك، النفخة ومشاكل عسر الهضم في المعدة لأن الكتان غني بالألياف وهو نافع جداً لأولئك الذين يعانون من الحساسية التي ترافق بداية القرحة. وبذور الكتان تساعد أيضاً على تكاثر البكتيريا النافعة في المعدة وتساهم في إخراج المواد السامة من الجسم.
- وتعتبر بذور الكتان من أفضل المصادر النباتية للأحماض الدهنية أوميغا3 التي تتواجد في الغالب في الأسماك، وهذه الأحماض تنظم نسبة الغليسرين في الدم وتزيد مناعة الجسم ضد الإلتهابات.
- والمعروف أن الدهون الموجودة في بذور الكتان مكونة بنسبة 60% من حمض اللينوليك الدهنية الذي يخفف من خطر التعرض للإلتهابات ويحافظ على سلامة الخلايا.

- وتفيد الأبحاث العلمية أن بذور الكتان تحتوي على أنواع من النشا والألياف التي تلعب دور الهرمون النسائي في الجسم وتحمي من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
- وحسب بعض الدراسات فإن تناول 50 غرام من بذور الكتان يومياً يحمي المرأة من مشاكل انقطاع الطمث وعوارضه المزعجة (ضيق التنفس مثلاً)، وبذور الكتان غنية بالبوتاسيوم، المغنيزيوم، الكلسيوم، الفوسفور، الحديد، الليسين والفيتامين E.

* طريقة الاستهلاك:
- بذور الكتان الصغيرة البنية يمكن أن تضاف إلى الخبز، الطبخ، الصلصة والسلطة.
- وعندما يتم نقعه في الماء فإن حجم بذر الكتان يكبر حوالي 3 مرات.
- وهو غني جداً بالدهون لذلك يفسد بسرعة، يجب استهلاكه خلال بضعة أسابيع.
- وزيت الكتان أيضاً يضاف إلى أصناف الطعام لكنه لا يحتمل درجات الحرارة العالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تمررحنه
مرفأ غريب


اسم الدولة : سورية

بذور الكتان Empty
مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان   بذور الكتان Icon_minitimeالأربعاء أبريل 14, 2010 4:40 pm

سبحاان الله

سلمت انااملك
ويزيدك من فضله وعلمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بذور الكتان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة :: منتــــــدى الصحــــة والعلــــوم التكنولوجيــــــة :: الطب البديــــــــل-
انتقل الى: