ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة Ououoo10

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة Ououoo10

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة

منتــــــــــــــــــــدى منـــــــــــــــوع موسوعــي

الرئيسية

أحدث الصور

التسجيل

دخول

لكل الكرام المسجلين في منتديات ليل الغربة ، نود اعلامكم بأن تفعيل حسابكم سيكون عبر ايميلاتكم الخاصة لذا يرجى العلم برفقتكم الورد والجلنار

سأكتب لكم بحرف التاسع والعشرين .. لكل من هُجرْ ، واتخذ من الغربة وطناَ .لكل من هاجر من اجل لقمة العيش ، واتخذ من الغربة وطناً لكم جميعا بعيدا عن الطائفية والعرقية وغربة الاوطان نكتب بكل اللغات للأهل والاحبة والاصدقاء نسأل ، نستفسر عن اسماء او عناوين نفتقد لها نهدي ،نفضفض ، نقول شعرا او خاطرة او كلمة اهديكم ورودي وعطر النرجس ، يعطر صباحاتكم ومساءاتكم ، ويُسكن الراح قلوبكم .
احتراماتي للجميع

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة :: منتــــــدى الصحــــة والعلــــوم التكنولوجيــــــة

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

Fati
المديــــر العــام

اسم الدولة : فرنسا

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة Empty

موضوع: 106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة الأحد أغسطس 23, 2009 6:48 pm

Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup موقعي في الحوار المتمدن - عربي http://www.ahewar.org/m.asp?i=2548 موقعي في تويتر https://twitter.com/Fatiaa_F موقعي في الحوار المتمدن - إنجليزي http://www.ahewar.org/eng/search.asp? مدونة موسوعة شارع المتنبي https://shar3-almoutanabi.blogspot.com/ عدل سابقا من قبل Fati في الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 10:06 pm عدل 3 مرات

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

Fati
المديــــر العــام

اسم الدولة : فرنسا

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة Empty

موضوع: رد: 106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة الأحد أغسطس 23, 2009 6:50 pm

Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar موقعي في الحوار المتمدن - عربي http://www.ahewar.org/m.asp?i=2548 موقعي في تويتر https://twitter.com/Fatiaa_F موقعي في الحوار المتمدن - إنجليزي http://www.ahewar.org/eng/search.asp? مدونة موسوعة شارع المتنبي https://shar3-almoutanabi.blogspot.com/ عدل سابقا من قبل Fati في الأحد أغسطس 23, 2009 6:55 pm عدل 1 مرات

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

Fati
المديــــر العــام

اسم الدولة : فرنسا

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة Empty

موضوع: رد: 106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة الأحد أغسطس 23, 2009 6:50 pm

Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl موقعي في الحوار المتمدن - عربي http://www.ahewar.org/m.asp?i=2548 موقعي في تويتر https://twitter.com/Fatiaa_F موقعي في الحوار المتمدن - إنجليزي http://www.ahewar.org/eng/search.asp? مدونة موسوعة شارع المتنبي https://shar3-almoutanabi.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

106ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال ومنها للنساء بالصور المتحركة

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» اغاني الرسوم المتحركة القديمة
» ابراج للنساء فقط - Horoscope - for women only
» دروس وخطب - قصص وعبر للنساء
» مطلوب وكلاء لنانو بروتين ( للنساء فقط )
» جديد الجزيرة الرياضية لمونديال 2010

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

ليـــــــــــــل الغربــــــــــــــــــــــــــة :: منتــــــدى الصحــــة والعلــــوم التكنولوجيــــــة

انتقل الى: